Geistig topfit – mentales Potenzial aktivieren

Hier eine kleine Übersicht meines Kooperationspartners Stephan Schöbe

Mit den passenden Methoden können Sie ihre geistige Leistungsfähigkeit erhöhen – mit positiven Konsequenzen für alle Lebensbereiche!

  • Mentales Aktivierungstraining® – steigern Sie die Grundlagenpower ihres Gehirns
  • Gedächtnistechniken zum leichteren Behalten von Fakten und Zahlen
  • Kreativitätstechniken
  • Mentales Relaxationstraining – das Gehirn gezielt entspannen und dauerhaft leistungsfähig bleiben

Immer den Scharfblick behalten – Augentraining für (PC-) beanspruchte Augen

Wer lange vor Bildschirmen sitzt, belastet seine Augen sehr stark und v.a. einseitig! Dies kann zu Konzentrationsproblemen, Kopfschmerzen und entsprechend zu geringerer Leistungsfähigkeit führen.

Durch den richtigen Umgang mit diesem faszinierenden Organ behalten Sie länger entspannt den Durchblick.

  • Wichtige Grundlagen zur Augengesundheit
  • Training für die Augen
  • Entspannung für die Augen

Gesunde Führung – wie Ihr Führungsstil Einfluss auf die Gesundheit der Mitarbeiter nimmt

Gesunde Mitarbeiter sind keine Selbstverständlichkeit mehr. Doch nur eine gesunde Belegschaft sichert langfristig den Unternehmenserfolg.

Das Konzept der Salutogenese (=Entstehung von Gesundheit) zeigt auf, worauf eine Führungskraft achten kann, wenn Sie einen wichtigen Beitrag zur Gesundheit der geführten Mitarbeiter leisten möchte.

  • Das eigene Führungsverhalten aus dem salutogenetischen Blickwickel reflektieren
  • Die eigenen Rahmenbedingungen (und Begrenzungen) wahrnehmen
  • Individuelle Konzepte entwickeln, wie unter gegebenen Rahmenbedingungen gesundheitsorientiert geführt werden kann.

Stressreduktion am Arbeitsplatz und anderswo

Stress – ein großes Thema unserer Zeit. Durch die passenden Techniken lassen sich Belastungsspitzen besser bewältigen. Ebenso kann der die Gesundheit gefährdende  Dauerstress (Burn-out-Gefahr) vermieden werden, wenn man rechtzeitig interveniert.

  • Was bei Stress im Körper und v.a. im Gehirn passiert
  • Ursachen und Ansatzpunkte
  • Äußere Faktoren reflektieren und beeinflussen
  • Innere Faktoren reflektieren und beeinflussen
  • Techniken zur Stressreduktion

(Kleingruppen-) Coaching nach der InnerGame-Methode

InnerGame unterstützt jede Form von Lern- und Erkenntnisprozessen. Dies geschieht oft unter Zuhilfenahme von Metaphern. Hiermit wird authentisches Verhalten aktiviert, was zu enormen Aha-Effekten führen und somit eine erstaunliche Dynamik für den Alltag entfalten kann.

Dabei wird deutlich, wie stark sich unser „inneres Spiel”, das, was in uns vorgeht, auf das „äußere Spiel” unserer Handlungen auswirkt und diese beeinflusst.
InnerGame gestaltet Erfahrungsräume in denen der Teilnehmer/ Coachee in erster Linie seine Erkenntnisse und seinen Weg selbst findet visit the website. Hiermit wird ein neuer Spielraum an persönlichen Handlungsoptionen eröffnet.

Mögliche Themen:

  • Zielfindung, Umsetzungskompetenz erhöhen – mit Pfeil und Bogen
  • Flexibiliät, Veränderung, Neues lernen – Jonglage: Dynamik im Gleichgewicht
  • Projekte auf den Weg bringen – lassen Sie Ihren Drachen steigen
  • Sie haben ein spezielles Thema, das Sie bewegt? Lassen Sie uns gemeinsam forschen!

 

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